หลายคนใส่ถั่วเหลืองเพิ่มลงในอาหารเสริมประจำวันและทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน ถั่วเหลืองมีสารประกอบที่เรียกว่าไอโซฟลาโวนซึ่งเป็นไฟโตเอสโทรเจนซึ่งสามารถพบได้ในพืชและอาจมีผลคล้ายกับเอสโตรเจนในร่างกายของคุณ ผลพลอยได้ที่เกิดจากการหมักแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารสามารถทำกิจกรรมเกี่ยวกับฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือต่อต้านฮอร์โมนเอสโตรเจนขึ้นอยู่กับเนื้อเยื่อและชนิดของตัวรับที่ทำหน้าที่^1,2 นอกจากนี้ยังมีผลกระทบที่ไม่ใช่ฮอร์โมนรวมถึงการถ่ายทอดสัญญาณและฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ^2,3 การทดลองแบบสุ่มควบคุมจำนวนหนึ่งยังแสดงให้เห็นว่าไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองช่วยเสริมสร้างสุขภาพกระดูกหลังวัยหมดประจำเดือน⁴

ประโยชน์ของไฟโตสเตอรอล

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการศึกษาขั้นพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์คลินิกและโภชนาการเพิ่มขึ้นเพื่อตรวจสอบผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากไฟโตเอสโทรเจน ไฟโตเอสโทรเจนที่พบในถั่วเหลืองมีอยู่ 3 ชนิด ได้แก่ genistein, daidzein และ glycitein ในสามกลุ่มนี้ genistein เป็นไฟโตเอสโตรเจนที่มีอยู่มากที่สุดและมีกิจกรรมทางชีวภาพที่ดีกว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับฮอร์โมน ^5,6 ในสตรีหลังหมดประจำเดือนในสหรัฐฯ พบว่ามีการบริโภค genistein เฉลี่ยต่อวันเหลือเพียงประมาณ 1 มก. ⁷ ขณะเดียวกันมีการบริโภคไอโซฟลาโวนทุกวัน 30-40 มก.ในญี่ปุ่นซึ่งมักจะมีคนอายุยืนนานที่สุดในโลก ⁶ ส่วนประกอบอื่น ๆ ของถั่วเหลืองยังแสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่ช่วยอธิบายสุขภาพและอายุยืนยาวของประชากรในเอเชียที่บริโภคถั่วเหลืองเป็นจำนวนมาก⁸

ถั่วเหลืองและไฟโตเอสโตรเจนยังได้รับความสนใจอย่างมากสำหรับบทบาทที่มีศักยภาพในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การทดลองทางคลินิกและการศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองจะช่วยรักษาระดับไขมันในเลือดที่ดีอยู่แล้วซึ่งรวมถึงระดับไตรกลีเซอไรด์ LDL คอเลสเตอรอลและ HDL คอเลสเตอรอลอยู่ในช่วงปกติแล้ว ^9,10 ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมีประโยชน์ต่อหลอดเลือดหัวใจและสุขภาพโดยรวมเนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวต่ำและมีโปรตีนสูง ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เส้นใย วิตามิน แร่ธาตุและสารประกอบที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่เรียกว่าสารพฤกษเคมี^1,3,11

การศึกษาแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคถั่วเหลืองกับสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทและการเผาผลาญตลอดจนการทำงานและการเพิ่มจำนวนของเซลล์ที่มีสุขภาพดี^1,12-14non-GMO Soynatto™

ปริมาณการรับประทาน รับประทานวันละห้า (5) แคปซูลพร้อมอาหารหรือตามคำแนะนำของแพทย์

สนับสนุนสุขภาพกระดูกและหัวใจและหลอดเลือดในวัยทอง