อาการท้องผูกเป็นครั้งคราวเป็นหนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาโดยเฉพาะในผู้หญิงและผู้สูงอายุ ^1,2 เพื่อแก้ไขปัญหานี้เราขอเสนอวิธีแก้ปัญหาทางโภชนาการที่ปรับขนาดยาได้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกในบางครั้งในทันที: Effervescent Vitamin C Magnesium Crystals

บรรเทาอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว

ปัจจัยในการดำเนินชีวิตอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเป็นครั้งคราวรวมถึงการบริโภคใยอาหารต่ำและการขาดการออกกำลังกาย^3,4 ความเครียดยังส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้และอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว⁵ แม้แต่การหยุดชะงักในกิจวัตรประจำวันอาจเป็นตัวกระตุ้น⁶

วิตามินซีเป็นสารอาหารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น วิตามินซีที่ไม่ถูกดูดซึมจะทำหน้าที่เป็นตัวดูดซึมโดยดึงน้ำเข้าสู่ลำไส้และกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้^7,8

แมกนีเซียมเป็นปัจจัยร่วมในกระบวนการของเอนไซม์หลายร้อยชนิดภายในเซลล์ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและอื่น ๆ ^9,10 เช่นเดียวกับวิตามินซีแมกนีเซียมที่ไม่ถูกดูดซึมจะมีฤทธิ์ออสโมติกในลำไส้และมักใช้เป็นยาระบายอ่อน ๆ^7,11

สามารถปรับขนาดของ Vitamin C Magnesium Crystals เม็ดฟู่ได้ตามความต้องการของแต่ละบุคคลและทานได้มากถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ เนื่องจากไม่ใช่ไฟเบอร์ จึงจะไม่สร้างอุจจาระจำนวนมากเกินกว่าที่คุณจะระบายออกได้อย่างง่ายดาย

ปริมาณการรับประทาน ให้ดื่มหนึ่ง (1) ช้อนชาผสมในน้ำแปดออนซ์โดยไม่ต้องพร้อมอาหาร ดื่มน้ำตามอีก 8 ออนซ์พร้อมกันหรือตามคำแนะนำของแพทย์ รับประทานไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์

ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว