ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่พบในเซลล์และเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ของร่างกายมนุษย์ เป็นกรดอะมิโนอิสระที่มีอยู่มากที่สุดชนิดหนึ่งของร่างกาย ^1,2 ทอรีนช่วยให้น้ำและแคลเซียมเคลื่อนผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ซึ่งจะช่วยรักษาเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ ³ นอกจากนี้ยังกระตุ้น การผลิตเกลือน้ำดีในตับ⁴

เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและอื่น ๆ

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าทอรีนช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้หลายวิธี ² ทอรีนช่วยรักษาความดันโลหิตจังหวะการเต้นของหัวใจและการทำงานของหลอดเลือดให้แข็งแรงอยู่แล้วและกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหัวใจหดตัว ^2,3,5-7 ทอรีนในอาหารยังสามารถช่วยในการตอบสนองต่ออินซูลินตามปกติและสนับสนุนระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีอยู่แล้ว^5,8

ทอรีนและสุขภาพของระบบประสาท

ทอรีนมีความเข้มข้นเป็นพิเศษในเนื้อเยื่อที่เคลื่อนไหวได้ของระบบประสาทส่วนกลาง ³ มีบทบาทสำคัญในการป้องกันระบบประสาทโดยส่วนหนึ่งมาจากความสามารถในการรักษาสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในเยื่อหุ้มเซลล์ยับยั้งกระบวนการออกซิเดชั่นและส่งเสริม การตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพ ^2,3,9 ทอรีนยังช่วยส่งเสริมการทำงานของปัญญาและสุขภาพของจอประสาทตา^9,10

ทอรีนและสุขภาพของกล้ามเนื้อ

ทอรีนสนับสนุนสุขภาพของกล้ามเนื้อโครงร่างและได้เห็นเพื่อสนับสนุนประสิทธิภาพการออกกำลังกายและช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อและการทำงานเมื่อเรามีอายุ ^1,3,11 หลักฐานบ่งชี้ว่าทอรีนสนับสนุนการแก่ที่มีสุขภาพดีและช่วยให้อายุยืนยาว^12-14

จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์แสดงให้เห็นว่าทอรีน³:

• สนับสนุนการตอบสนองของอินซูลินและการเผาผลาญกลูโคสที่ดีต่อสุขภาพ
• ช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ภายในเซลล์ (โดยเฉพาะแคลเซียม)
• สนับสนุนสุขภาพดวงตา
• ช่วยบำรุงระบบประสาทส่วนกลาง
• ส่งเสริมเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ & สมดุลของน้ำ (osmoregulation)
• ส่งเสริมการสร้างเกลือน้ำดีที่ดีต่อสุขภาพ
• ช่วยรักษาระบบทำงานของปัญญาและความสมบูรณ์ของเซลล์ประสาท
• ส่งเสริมสุขภาพและการทำงานของหัวใจ

หน่วยบริโภควันละ 1/4 ช้อนชาผสมในน้ำผลไม้หรือน้ำสามารถสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีที่สุดและอื่น ๆ

ปริมาณและการรับประทาน ผสม 1/4 ช้อนชาทุกวันในน้ำหรือน้ำผลไม้หรือตามคำแนะนำของแพทย์

การสนับสนุนหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง