การรักษาระดับวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยรักษาการทำงานของสมองที่อ่อนเยาว์และให้ประโยชน์ในวงกว้างสำหรับกระดูก สุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและอื่น ๆ นี่คือเหตุผลที่คุณควรแน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินที่จำเป็นนี้เพียงพอทุกวัน

สุขภาพทางปัญญา

วิตามินดีมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพทางปัญญาและการทำงานเมื่อคุณอายุมากขึ้น ระดับวิตามินดีในซีรั่มที่ดีต่อสุขภาพแสดงให้เห็นว่าสอดคล้องกับคะแนนที่ดีขึ้นในการทดสอบสุขภาพปัญญาและการรักษาความสามารถในการรับรู้ที่ดีขึ้นในผู้สูงอายุ^1-4

สุขภาพกระดูกและภูมิคุ้มกัน

วิตามินดี (พร้อมด้วยวิตามินเคและแร่ธาตุที่จำเป็น) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการส่งแคลเซียมเข้าสู่เนื้อกระดูก ⁵ นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลกระดูกและฟันให้แข็งแรง วิตามินดียังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ดี^5,6

สุขภาพหัวใจ & ความดันโลหิต

วิตามินดีช่วยในการควบคุมสมดุลแคลเซียมของร่างกายในขณะที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด เสริมสร้างภาวะการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพในระบบหัวใจและหลอดเลือดและกระตุ้นการทำงานของเยื่อบุผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง^7,8 วิตามินดีอาจช่วยยับยั้งระดับเรนินส่วนเกิน ระดับเรนินที่ดีต่อสุขภาพช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ⁹

รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ

อาหารเสริมวิตามิน D3 นี้ให้วิตามิน D3 50 ไมโครกรัม (2,000 IU) แบบ cholecalciferol ต่อของเหลวหนึ่งหยด ขอแนะนำให้คุณทำการตรวจเลือด วิตามินดี 25-hydroxy หลังจาก 3 เดือนเพื่อประเมินและปรับปริมาณให้ยาของคุณ ระดับเลือดที่ดีที่สุดของคุณควรอยู่ที่ 50–80 ng/ml ตลอดทั้งปี

ปริมาณการรับประทาน รับประทานวันละหนึ่ง (1) เม็ดซอฟเจลพร้อมอาหารหรือตามคำแนะนำของแพทย์

สารอาหารเพื่อสุขภาพทั้งร่างกายที่มีศักยภาพ