ข้อมูลทางคลินิกจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าวิตามินเคมีบทบาทสำคัญในการรักษาความหนาแน่นของกระดูกโดยการสนับสนุนในการส่งแคลเซียมจากกระแสเลือดไปยังกระดูกของคุณ¹

วิตามินเคกับสุขภาพหลอดเลือด

matrix Gla-protein (MGP) และโปรตีนควบคุมแคลเซียมอื่น ๆ ยังต้องการวิตามินเคในหลอดเลือดแดงของคุณ โดย MGP ต้องการวิตามินเคเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง หากไม่มีวิตามินเคเพียงพอ MGP ที่ไม่ออกฤทธิ์สามารถสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณทำให้แคลเซียมจับกับผนังหลอดเลือด²

เมื่อเราอายุมากขึ้นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาระดับวิตามินเคให้เพียงพอต่อสุขภาพของหลอดเลือดและกระดูก การบริโภควิตามินเคที่เพียงพอแสดงให้เห็นว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความหนาแน่นของมวลกระดูกที่ดีต่อสุขภาพในสตรีวัยทอง³

เมนาควิโนนที่มีวิตามิน K2 ยาวนาน

วิตามิน K2 (กลุ่มของสารประกอบที่เกี่ยวข้องที่เรียกว่า menaquinones) พบได้ในเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม K2 ยังสร้างขึ้นโดยแบคทีเรียในลำไส้ของมนุษย์ซึ่งทำให้คุณต้องการวิตามินเคจำนวนหนึ่ง¹ ถึงกระนั้นการเสริมวิตามินเคก็เป็นความคิดที่ดีและ K2 เป็นทางเลือกที่ดี

วิตามินเคในการศึกษาทางคลินิก

การศึกษาในมนุษย์แสดงให้เห็นว่าวิตามิน K2 สามารถดูดซึมได้มากกว่า K1 ถึง 10 เท่า นอกจากนี้วิตามิน K2 ยังคงออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกายได้นานกว่า K1^4,5 ตัวอย่างเช่นตับของคุณจะกรองวิตามิน K1 ออกจากระบบของคุณภายในแปดชั่วโมง แต่ตรวจพบระดับ K2 (MK-7) ที่วัดได้ 72 ชั่วโมงต่อมา⁶

Rotterdam Heart Study ซึ่งเป็นการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ที่มีการควบคุมอย่างดีซึ่งติดตามผู้เข้าร่วม 4,800 คนเป็นเวลา 7 ปีเปิดเผยว่าผู้เข้าร่วมที่รับประทานวิตามิน K2 ในปริมาณที่มากที่สุดในอาหารของพวกเขาจะมีสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีกว่าผู้ที่รับประทานน้อยที่สุด . ⁷ การได้รับวิตามิน K2 ในปริมาณสูงจะสอดคล้องกับการสะสมแคลเซียมในหลอดเลือดแดงในระดับที่ต่ำลงด้วย

การศึกษาอื่น ๆ สนับสนุนบทบาทของ K2 ในการส่งเสริมสุขภาพของหลอดเลือดการทดลองทางคลินิกในสตรีวัยหมดประจำเดือนพบว่า MK-7 ช่วยให้ระดับ MGP ที่ไม่ได้ใช้งานดีขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์และปรับปรุงความยืดหยุ่นของหลอดเลือด²

ปริมาณการรับประทาน รับประทานวันละหนึ่ง (1) เม็ดซอฟเจลพร้อมอาหารหรือตามคำแนะนำของแพทย์

เสริมความหนาแน่นของกระดูกและสุขภาพของหลอดเลือด